공부 계획표 만드는 방법, 지키기 쉬운 계획 세우기
공부 계획표 만드는 방법, 지키기 쉬운 계획 세우기
계획표를 꼼꼼하게 만들었는데 며칠 지나지 않아 포기하는 경우가 많습니다. 좋은 계획은 빈틈없이 채운 계획이 아니라 실제 생활 속에서 반복할 수 있는 계획입니다.
핵심 요약
할 일 기준공부시간보다 끝낼 분량을 구체적으로 정하기
여유시간계획의 일부는 예상 밖의 일에 대비해 비워두기
점검매일 실패를 따지기보다 주간 단위로 수정하기
먼저 현재 시간을 확인합니다
계획을 세우기 전에 학교, 학원, 식사, 이동, 수면처럼 이미 정해진 시간을 먼저 표시합니다. 남는 시간이 실제로 사용할 수 있는 공부시간입니다.
하루에 공부할 수 있는 시간이 3시간인데 6시간 분량을 넣으면 계획은 처음부터 실패하기 쉽습니다. 평일과 주말을 따로 계산하는 것이 현실적입니다.
과목별 목표를 작게 나눕니다
수학문제집 3쪽, 오답 5문제처럼 분량을 숫자로 정합니다.
영어단어 30개, 지문 2개처럼 끝낼 단위를 분명하게 만듭니다.
국어문학 작품 1개 정리, 비문학 지문 2개처럼 나눕니다.
암기과목교과서 4쪽 복습, 개념카드 20개처럼 범위를 정합니다.
계획표 작성 순서
- 1단계: 시험일이나 제출일처럼 마감 날짜를 적습니다.
- 2단계: 해야 할 전체 분량을 확인합니다.
- 3단계: 전체 분량을 남은 날짜로 나눕니다.
- 4단계: 어려운 과목은 집중이 잘되는 시간에 배치합니다.
- 5단계: 하루 계획의 일부는 복습과 밀린 공부를 위해 비워둡니다.
계획표에는 공부뿐 아니라 수면과 휴식도 포함해야 합니다. 잠을 줄여 만든 시간은 다음 날 집중력 저하로 이어질 수 있습니다.
지키기 쉬운 계획의 특징
| 실패하기 쉬운 계획 | 지키기 쉬운 계획 |
|---|---|
| 영어 열심히 하기 | 단어 30개 테스트하기 |
| 수학 3시간 | 개념 2쪽, 문제 20개 |
| 하루 일정 전부 채우기 | 예비시간 30분 남기기 |
| 못 지키면 포기하기 | 다음 날 분량을 조정하기 |
자주 묻는 질문
계획을 못 지킨 날은 어떻게 하나요?
못한 분량을 다음 날에 전부 더하면 다시 실패할 수 있습니다. 중요한 부분만 옮기고 나머지는 주말 보충시간에 배치합니다.
시간 계획과 분량 계획 중 무엇이 좋나요?
분량을 기준으로 하되 예상시간을 함께 적는 방식이 좋습니다. 실제 걸린 시간을 기록하면 다음 계획이 더 정확해집니다.
계획표는 매일 만들어야 하나요?
주간 계획을 먼저 세우고 매일 아침이나 전날 밤에 하루 분량만 조정하면 부담을 줄일 수 있습니다.
정리하면좋은 공부 계획표는 많은 일을 적은 표가 아니라 실제로 끝낼 수 있는 분량을 적은 표입니다. 현재 가능한 시간을 계산하고 작은 목표와 예비시간을 함께 넣어야 오래 유지할 수 있습니다.
